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	<title>SUD GOURMET &#187; lotte</title>
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	<description>La passion de la table, les recettes, bonnes adresses et spécialités du sud...</description>
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		<title>Lotte au jambon cru</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 18:25:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carine</dc:creator>
				<category><![CDATA[LES ESPAGNOLES]]></category>
		<category><![CDATA[jambon cru]]></category>
		<category><![CDATA[lotte]]></category>
		<category><![CDATA[Lotte au jambon cru]]></category>

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Lotte au jambon cru
Ingrédients pour 4 personnes

800 g de lotte en      morceaux
1 verre à moutarde de vin      blanc
1 oignon épluché et émincé
1 boite de 140 g de concentré de      tomates
1 gousse d&#8217;ail
1 cuillère à soupe de fumet    [...]]]></description>
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		<title>Lotte au Curry</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Feb 2010 10:01:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carine</dc:creator>
				<category><![CDATA[LES EXOTIQUES]]></category>
		<category><![CDATA[curry]]></category>
		<category><![CDATA[lotte]]></category>
		<category><![CDATA[Lotte au Curry]]></category>

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		<description><![CDATA[
Préparation : 
30 minutes
Cuisson : 
25 minutes
Pour 4 personne(s)
- 1 lotte bretonne de 1 kg (détaillée en morceaux)
- 1 poivron rouge
- 1 petit piment
- 1 citron vert
- 25 cl de lait de coco
- 3 petits oignons blancs
- 1 gousse d&#8217;ail
- 3 à 4 tomates mûres
- 1/2 bâton de cannelle
- quelques morceaux de macis
- 2 cuilleres [...]]]></description>
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